【目標に向かって🌱】

ピラティスを始めた先の目標はありますか？

・肩こりや腰痛など、痛みのない身体になりたい

・「後ろ姿や姿勢がキレイ」と言われたい

・姿勢良く、軽やかに歩けるようになりたい

・背中のお肉をスッキリさせたい

・趣味としての運動習慣にしていきたい

どんな些細なことでも大丈夫。

「なんとなく身体を動かしてみたい」から始めるのももちろんOKです☺️

レッスンを重ねていくと、ご自身の骨格や身体の使い方のクセに気づき、

「ここが自分のクセなんだ」

「こう動かすと身体は楽なんだ」

「これが本来の良い姿勢なんだ！」

そんな小さな発見が少しずつ増えていきます🌱

そして最初は漠然としていた

「こうなりたい」が、だんだん具体的な目標になっていく。

studio Sow🌱では、ただエクササイズを形通りにできるようになることだけを目指しているわけではありません。

ピラティスに骨格コンディショニングを組み合わせることで

自分の身体を知り、

自分で身体をコントロールできるようになること

そのための「骨格の整え方や動かし方のコツ」をお伝えしています。

最初は「なんとなく」からスタートした方が、気づけばご自身の理想に近づいてたりします🍀

「こんな悩みでも変われるかな？」という方も、まずは体験レッスンやLINEでのご相談から、気軽にお声がけくださいね☺️

あなたの目標に向かって、一緒に身体の変化を楽しんでいきましょう🍀