― アナタのカラダと心に種をまく ―
《ピラティス》✕《骨格コンディショニング》
完全予約制・パーソナルピラティススタジオ
北堀江の静かな空間で、安心して通い続けられる
ピラティススタジオです。
はじめての方は、姿勢評価からスタートします。
身体の状態を確認しながら、
無理なく進めていくパーソナルレッスンです。
インストラクター
Yuki
― 身体を整えることは、自分を取り戻すこと ―
幼い頃から身体を動かすことが好きでした。
けれど中学生のときに左膝を痛め、
運動を断念。
その後、結婚・出産を経験し
二人の子どもの母になりました。
家族を支える日々の中で、
自分のことはいつも後回し。
さらに人生が大きく変わる出来事を経験し、
心も身体の閉じてしまい、
外に出ることさえ難しい時期を経験しました。
「このままではいけない。」
そう思ったときに選んだのが、
もう一度"身体を整える"という選択でした。
ヨガやトレーニングを通して感じたのは
身体が整うと、心は必ず前を向くということ。
もっと深く学びたいと
スポーツジムで指導を始め、
１０年以上現場で経験を積んできました。
その中で確信したのは、
鍛える前に、まず整えることの大切さ。
マシンピラティスに出会い、
骨格を整えることで長年抱えていた膝の痛みは
自然と解消しました。
身体は、正しく向き合えば必ず応えてくれる。
私はそう信じています。
２０２２年、studio Sowをオープン。
現在は、
マシンピラティス・骨格コンディショニング・筋膜にアプローチのZengaを組み合わせ、
その方のお身体に本当に必要なことだけを行うレッスンをしています。
結婚、出産、年齢による変化。
女性の身体は、想像以上に頑張っています。
だからこそ、
無理に追い込むのではなく、
きちんと整えること。
それが結果的に、いちばん美しく、
いちばん強い身体をつくると考えています。
もし今、
身体の違和感や変化に戸惑っているなら、
一人で抱え込まず、
まずは体験レッスンへお越しください。
studio Sowは、
安心して身体を任せられる場所
であり続けます。
あなたの身体と心に
小さな"整える種"をまくこと。
それが、私の大切にしている想いです。