【忘れていた痛みが、身体のクセに？🌱】

レッスン中、その方の身体のクセが出ている部分を修正したり、触れたりしながら、

「もう少しこっちに力を入れてみましょう」

「今どこを使ってる感じですか？」

とお伝えしながら、身体への気づきを促しています。

そんな時によくあるのが、

「あっ！そういえば昔そこ痛かったです！」

という会話☺️

先日のレッスンでは、フットワーク中に左足の親指をあまり使わずに動かれていたお客さまがいました。

動きを見ながら、

「左の親指を使うのを、ちょっと嫌がってる感じですね」

とお伝えすると、

「あっ！そういえば数年前、歩きすぎてそこが炎症を起こしてすごく痛かったんです。庇って歩いてた時期がありました！言われるまで忘れてました（笑）」

と☺️

痛み自体はもうなくなっていても、痛かった時の動き方がクセとして残っていることって意外とあります。

だから、

「今はもう痛くないよ」

「こう動いても大丈夫だよ」

「この動き方なら楽にできるね」

と、ピラティスや骨格調整を通して、身体に少しずつ正しい動き方を覚えてもらうことが大切🌱

studio Sowでは、ただ言われた通りにエクササイズをするだけではなく、

動きの中に出る小さなクセにも気づきながら、自分の身体を知っていくこと

を大切にしています☺️

もしかしたら今の身体のクセにも、忘れていた何か理由があるかもしれませんね🍀