【目指しているのは、自分で身体を整えられること🌱】

綺麗事に聞こえるかもしれませんが、

私は、ご縁があって出会った方には心も身体も健やかに過ごしていただきたいと思い、**studio Sow**を始めました🌱

レッスンでは毎回、

「今日は体調いかがですか？」

とお聞きしています。

すると、

「肩が少し張っています。」

「朝起きたら股関節に違和感がありました。」

そんなお話を聞くことがあります。

でも、その後に多くのお客様がおっしゃるのが、

「でも、少し教わった通りに身体を動かしたら気にならなくなりました☺️」

という言葉です。

私、この言葉を聞くのが本当に嬉しいんです。

マシンピラティスや骨格コンディショニングを通じて目指したいのは、

「不調が全くゼロになる身体」ではなく

少し違和感があっても、

「まずは呼吸を整えてみよう。」

「レッスンでやったあの動きをやってみよう。」

そんなふうに、自分の身体を自分で整えられる感覚を育てること。

その積み重ねが、痛みや不安に振り回されにくい、崩れにくい毎日につながっていきます🍀

大阪市西区・北堀江のstudio Sowでは、一人ひとりの身体と丁寧に向き合いながら、そんな一生ものの身体づくりを大切にしています。