【気付けば2年続いていました🌱】

お仕事に子育てに忙しいお客様🌱

慢性的な腰痛があり、マッサージや骨盤矯正、鍼灸など、いろいろ試されたそうです。

運動習慣も必要だと思い、ご主人と一緒にパーソナルトレーニングへ通ったことも。

でも、どれも半年以上続きませんでした。

理由はシンプル。

症状が根本的には変わらなかったから。

「その日は少し楽になっても、また元に戻ってしまう…。」

そんなことの繰り返しだったそうです。

そんな中、ご縁があって**大阪市西区・北堀江の「studio Sow」**へ。

お忙しいので1か月ほど間が空くこともありますし、途中でマッサージへ行かれることもあります。

それでも、

「やっぱりここで身体を動かすのが一番なんです。」

そう言ってくださり、気付けば2年が経ちました。

その言葉を聞いて、とても嬉しいです😊

studio Sowでは、エクササイズを上手に行うこと自体をゴールにはしていません。

大切にしているのは、マシンピラティスや骨格コンディショニングを通じて自分の身体のクセを知り、正しい動きを繰り返し身体に覚えさせていくこと。

そうして少しずつ身体が学習すると、日常生活でも自然と身体をコントロールできるようになり、小さな違和感にも自分で気づき、修正できる力が育っていきます。

完全プライベートな空間だからこそ、周りを気にせずご自身のペースで無理なく続けられるのも魅力です。

身体は一日で変わるものではありません。

だからこそ焦らず積み重ねることで、

「そういえば最近、腰痛を気にしなくなったな。」

そんな心地いい毎日につながっていくのだと思っています🌱