【身体は毎日同じ状態ではありません🌱】

たくさんのプロゴルフ選手に、同じ質問をしたインタビュアーさんのお話です。

「今日うまくいったスウィングが、

明日もうまくいくとは限らないですか？」

その質問に、男女関係なく全選手が

「毎日違う。毎日変わる。」

と答えたそうです。

この話を聞いて、とても面白いなと思いました。

プロの選手なので、ゴルフは技術で修正することはできると思います。

でもトッププロであっても、毎日まったく同じ状態をキープすることは難しいということ。

これって、私たちの身体もまったく同じですよね。。

睡眠の質や寝る姿勢、お仕事や家事、ストレス、それに季節や気候の変化。

なかでも無意識の時間である睡眠中に起こっていることは、自分ではどうすることもできませんよね？

私たちはみんな、朝起きた時から「昨日とはちょっと違う身体」で1日をスタートしています。

「今日は肩が重い」

「腰がだるい」

「昨日はできた動きが今日はやりにくい」

そんな日があるのは、ごく自然なこと。

だからこそ、**大阪市西区・北堀江のstudio Sow🌱**では、レッスン前にその日の体調や気になることを必ずお聞きしています。

同じお客様であっても、その日の状態に合わせてメニューをガラッと変えることも珍しくありません。

今日はしっかり動く日。

今日は呼吸を整えながら、身体の緊張をゆるめる日。

身体は毎日違うからこそ、マシンピラティスや骨格コンディショニングを使って、その日の身体に合わせたオーダーメイドのケアが大切だと考えてます。

毎日変化する身体だからこそ、骨の位置を整え、関節周辺のインナーマッスルを鍛えるのはとても大切です。

土台が整ってくると、日々の小さな変化に振り回されにくい、崩れにくい身体へと成長していきます！

日によって変わる自分の身体を「おもしろいな」って楽しみながら、快適な毎日を一緒に目指していきましょう🌱