【同じ本を何度も読むのが好きです📚】

突然ですが、皆さんは一度読んだ本をもう一度読み返すことはありますか？

私は同じ本を何度も読むのが好きです☺️

学生の頃に読んだ本を、新社会人になってからもう一度読んでみる。

すると、

「あれ？こんなこと書いてたっけ。」

「今だからこそ、この言葉がすごく響くなぁ。」

そんな新しい発見がたくさんありますよね🌱

実はこれって、エクササイズも全く同じだなと思っています。

昨日の私と、今日の私は、同じ身体ではありません。

だから、同じ動き（エクササイズ）をしていても、

「今日はここが動きやすいな。」

「この感覚、今までで分からなかったかも！」

と、そんな新しい気づきが生まれたりします🌱

知ってる動きに新しい情報が積み上がり

最終的にはサラリと動ける様になる。

だから

「今日はどんな発見があるかな？」

そんな気持ちってとても大切なんです☺️

大阪市西区・北堀江の「studio Sow」では、マシンピラティスや骨格コンディショニングを通じて、「今日の自分の身体」と丁寧に向き合う時間を大切にしています。

正解を探すためではなく、その日の身体を感じ、ご自身の変化に気づいていただきたいからです。

身体は毎日違うからこそ、同じエクササイズにも新しい発見があります🌱

そんな小さなワクワクを持って身体と向き合うと、運動はもっと楽しくなります。

ただ回数をこなすだけじゃない、自分の身体を深掘りしていく小さなワクワクを、あなたも一緒に体験してみませんか？🍀