【こんな方に選ばれてます🌱】

【北堀江】studio Sowには、こんな方が通われています🌱

こんにちは！

北堀江のマシンピラティス＆骨格コンディショニングスタジオ「studio Sow」です。

当スタジオには、現在30代後半〜70代の幅広い年齢層の女性の皆さんが、それぞれのペースで通ってくださっています🌱

みなさん、最初はこんなお悩みを抱えてお越しになりました。

・腰痛や肩こりを繰り返している

・最近、股関節の違和感がちょっと気になり始めた

・マッサージや整体はその時は楽になるけれど、すぐ戻ってしまう

・身体の歪みやクセを整えて、痛みの出ない身体を目指したい

また、なかには

「以前パーソナルトレーニングに通っていたけれど、ハードに鍛える筋トレは、自分が思っていた身体の変化と少し違った…」という方もいらっしゃいます。

女性なので筋肉を大きくしたいというよりは、

・姿勢を綺麗に整えたい

・しなやかに身体を使えるようになりたい

・スッと引き締まった、健やかな印象になりたい

・何歳になっても、快適に動ける身体でいたい

そんな思いで通われている方が多いです。

studio Sow🌱では、

まずは骨格コンディショニングで身体のクセや骨の正しい位置を確認し、その上でマシンピラティスを行います。

ただ運動をするだけではなく、

「正しい位置で動ける、心地よい身体」

を目指しながらレッスンを進めています🌱