【効果はどのくらいで出ますか？🌱】

「痩せたい！」＝体重を減らしたい！

このお悩み、どの年代の方にとっても常にある永遠のテーマですよね。

先にお伝えしておくと、**大阪市西区・北堀江のパーソナルスタジオ「studio Sow🌱」での「痩せる」の定義は、必ずしも体重が減る事だと思っていません。

ピラティスと骨格コンディショニングで本当に大切にしたいのは、身体が引き締まり、全体のボディラインが整うこと。

同じ50kgの体重の方でも、

なんだか全体的にスッキリ綺麗に見える方と、

体重は同じなのに、どこか重たく見えてしまう方がいますよね。

studio Sow🌱では後者ではなく、

姿勢が整い、

身体が引き締まり、

スッとした印象の身体を目指しています。

では、実際にどのくらいで変化が出るのか？

もちろん個人差はあります。

初回のピラティス体験レッスンで、

「身体がすっと軽くなった」

「いつもよりまっすぐ立ちやすい」

「呼吸がしやすくなった」

と心地よさを感じる方はたくさんいらっしゃいます。

ただ、長年積み重なってきた身体のクセや歪みは、さすがに1回で変わるものではありません。

骨格を整え、その良い状態を身体にしっかりと定着させていくには、だいたい3ヶ月ほどかかると言われています。

そのため studio Sow🌱では、

まず骨格コンディショニング（骨格rfca）で正しい骨の位置を感じて整え、

その状態を維持できるようマシンピラティスを使って、しなやかな柔軟性や、身体のつながりを作っていきます。

1回で劇的に激変！というわけにはいかないけれど、焦らず続けていくと、

気付けば、

「最近周りの人から『痩せた？』って聞かれるようになった」

「靴の減りの左右差がなくなった」

「写真に写った自分の姿勢や後ろ姿が違った」

そんな、日常の中での嬉しい変化に繋がっていきます。

焦らずコツコツ。

身体はきちんと応えてくれます🌱